Soulager la douleur : de quel côté dois-je dormir avec une rupture du tympan ?

Si vous avez déjà eu la (mal)chance de ressentir la douleur atroce d'une rupture du tympan, permettez-nous d'abord de vous offrir nos plus sincères condoléances. Comme pour la plupart des affections corporelles, une rupture du tympan est non seulement profondément inconfortable, mais elle gêne également de nombreux autres aspects importants de la vie, notamment un sommeil de qualité.

Chez Pillow Cube , obtenir un sommeil de qualité chaque nuit et vous aider à réaliser le même exploit est notre objectif ultime. Nous avons fait de notre mieux pour vous aider en créant l'oreiller parfait pour les dormeurs latéraux avec nos cubes d'oreiller qui alignent votre cou et votre colonne vertébrale et vous gardent au frais toute la nuit ; mais lorsque d’autres problèmes interfèrent avec votre sommeil, parfois même l’oreiller parfait ne peut pas résoudre tous vos problèmes.

Si vous dormez sur le côté (ce qui est probablement le cas si vous regardez notre Pillow Cube), alors vous vous demandez probablement : « De quel côté dois-je dormir avec un tympan rompu ? » La réponse simple à cette question est que vous devriez essayer de dormir dans la position la plus confortable possible. Cependant, trouver suffisamment de confort pour dormir peut souvent sembler presque impossible lorsque la douleur vous empêche de vous détendre. Continuez à lire pour obtenir des conseils sur la façon de soulager suffisamment la douleur aux oreilles pour vous reposer convenablement, sur ce qu'il ne faut pas mettre dans votre oreille et sur quel côté vous devriez dormir avec un tympan rompu.

Question : Comment savoir si j'ai une rupture du tympan ?

Les ruptures de tympans surviennent très rarement à l’improviste. Une cause fréquente de rupture des tympans est une infection de l'oreille moyenne non traitée ou particulièrement grave, qui provoque le remplissage de la zone infectée de votre oreille avec du liquide et du pus, ce qui peut éventuellement créer suffisamment de pression dans votre tympan pour rompre la muqueuse délicate et s'échapper.

Les tympans peuvent également se rompre à la suite de changements brusques de pression atmosphérique. Lorsque les changements de pression atmosphérique se produisent plus progressivement, l’oreille est équipée pour remplir des fonctions d’égalisation afin que votre tympan n’éclate pas. Vous savez, certaines personnes n'arrivent pas à « boucher » leurs oreilles lorsqu'un avion décolle ou lorsqu'elles gravissent une montagne sur une route escarpée, peu importe l'ampleur de leur bâillement ou la quantité de chewing-gum qu'elles essaient de faire. mâcher? C'est de ce genre de pression dont nous parlons. Cependant, si la pression atmosphérique change trop rapidement pour permettre à vos oreilles de s'égaliser et de s'acclimater à un nouvel environnement, ce changement soudain peut provoquer la rupture de vos tympans.

Le signe le plus évident d’une rupture du tympan est une douleur intense à l’oreille (ou aux oreilles). Vous pouvez également ressentir un certain niveau de perte auditive au niveau de vos oreilles blessées ou d'autres symptômes liés à l'audition, tels qu'une sonnerie inexpliquée ou d'autres sensations auditives inhabituelles. Un autre signe évident est si vous remarquez que du liquide, clair, jaunâtre ou sanglant, s'écoule de votre oreille.

Quels que soient les symptômes de votre rupture du tympan, la chose la plus importante après avoir reconnu qu'il y a un problème est de réduire la douleur et de protéger votre oreille afin qu'elle puisse guérir.

Question : De quel côté dois-je dormir avec une rupture du tympan ?

La meilleure réponse à la question de savoir de quel côté vous devriez dormir avec un tympan rompu est de savoir quelle oreille est rompue et/ou infectée ou, dans le pire des cas, si vos deux oreilles sont rompues et/ou infectées. . La plupart des gens trouvent extrêmement inconfortable d'exercer une pression sur ou à proximité d'un tympan rompu, donc si votre tympan droit est rompu, vous feriez mieux de dormir sur le côté gauche, et si votre tympan gauche est rompu, vous feriez mieux de dormir sur le côté gauche. dormir sur le côté droit. Si vos deux tympans sont rompus, il est préférable de dormir sur le dos afin qu’aucune oreille ne soit soumise à une pression.

Quel que soit le côté sur lequel vous dormez, il est important de surélever votre tête pour rester à l’aise et aider vos tympans à guérir. Notre cube d'oreiller latéral est parfait pour aligner votre colonne vertébrale à l'angle optimal et créer la position la plus confortable pour votre tête pendant que vous vous reposez.

Les gouttes auriculaires changent-elles quelque chose ?

Certaines personnes peuvent penser qu'il est préférable de dormir du côté de l'oreille où le tympan est rompu afin que tout liquide s'écoulant de votre oreille puisse sortir de votre oreille pendant que vous dormez. Si c'est votre principale préoccupation et si exercer une pression sur cette oreille en l'appuyant n'est pas trop douloureux, cela pourrait être votre meilleure option. Si tel est le cas, nous vous recommandons de poser une serviette ou un autre matériau absorbant sur votre oreiller avant de vous allonger dessus afin que votre oreiller puisse rester bien frais jusqu'à ce que votre oreille soit de nouveau en pleine forme.

Cependant, l'inconvénient de dormir dans une position qui permet au liquide infecté de s'écouler de votre oreille est que si vous utilisez des gouttes auriculaires pour soigner votre rupture du tympan, dormir sur le côté de votre oreille infectée provoquera également les gouttes auriculaires prévues. pour vous guérir et vous évacuer également. Pour cette raison, il est fortement recommandé de dormir du côté opposé de votre oreille infectée afin que les gouttes auriculaires et autres médicaments puissent rester dans votre oreille et faciliter le processus de guérison nécessaire.

Ce qu'il ne faut PAS faire en cas de rupture du tympan

Bien que notre plus grand conseil lorsqu'il s'agit de réduire la douleur et d'accélérer le processus de guérison en cas de rupture du tympan soit de faire tout ce qui soulage la pression et atténue la douleur, il y a certaines choses que vous ne devriez absolument pas faire, même si vous venez. sur une source en ligne douteuse qui jure avoir trouvé le remède magique pour mettre fin à toutes les douleurs liées à la rupture du tympan.

1. NE risquez PAS d'avoir de l'eau dans vos oreilles en nageant, en prenant un bain, en vous tenant sous une cascade ou en vous prélassant sous une pluie battante pendant de longues périodes. Outre les gouttes auriculaires formulées par un médecin, vos oreilles doivent rester sèches pour guérir, et l'eau peut contenir des bactéries qui peuvent infecter davantage votre tympan rompu.
2. N'insérez RIEN dans votre conduit auditif. Pas un coton-tige, pas un doigt, pas un crayon, pas une canne en bonbon. La dernière chose que vous voulez faire pendant que la membrane de votre tympan tente de guérir est de la déchirer une seconde fois.
3. N'essayez PAS d'utiliser des plantes médicinales pour guérir votre rupture du tympan. Alors que de nombreux remèdes à base de plantes peuvent aider à nettoyer et à tuer les bactéries, une rupture du tympan nécessite des traitements de niveau pharmaceutique, car il ne s'agit pas seulement d'une légère infection mais, en fait, d'une plaie de membrane déchirée qui doit guérir.

Question : Comment puis-je guérir ma rupture du tympan ?

Guérir une rupture du tympan, comme la plupart des processus de guérison, prend du temps et la patience est la clé. Si vous pensez avoir une rupture du tympan, vous devez vous assurer de consulter un médecin afin qu'il puisse évaluer correctement la situation et vous fournir des antibiotiques et d'autres médicaments, si cela s'avère nécessaire. Cependant, il existe également de nombreuses choses que vous pouvez faire vous-même pour aider votre tympan à guérir.

Même si vous ne devez pas exercer de pression sur votre oreille, l'application légère d'une compresse chaude peut aider à soulager la douleur. Prendre des analgésiques vous aidera également grandement au début de la guérison, afin que vous puissiez toujours accomplir vos responsabilités quotidiennes et dormir toute la nuit.

Comme mentionné précédemment, avoir de l'eau dans l'oreille lorsque votre tympan est rompu et infecté peut être très dangereux. Même si vous pensez que l’eau est propre, elle peut contenir des bactéries qui aggraveraient encore votre infection et prolongeraient le processus de guérison. Cependant, même si vous faites attention à éviter l'eau, vous pourriez accidentellement avoir de l'eau dans votre oreille, par exemple en essayant de prendre une douche (ce que nous vous recommandons vivement d'essayer de faire, surtout si votre oreille met un peu plus de temps à guérir).

N'ayez crainte, il existe plusieurs moyens sûrs de sécher votre oreille si elle est mouillée. Commencez simplement par tourner votre oreille sur le côté pour que l'eau qui s'y trouve puisse s'écouler, et tirez (très) doucement sur votre oreille pour libérer l'eau coincée dans un recoin. Ensuite, vous pouvez utiliser une boule de coton (PAS un coton-tige) et la presser très doucement contre votre oreille. Vous ne devez rien insérer dans votre oreille ; la boule de coton ne doit être utilisée que pour absorber l'eau qui persiste autour de la partie extérieure de votre oreille. Ensuite, vous pouvez utiliser un sèche-cheveux réglé à une température très basse pour sécher l'eau restante dans votre oreille.